ВЦИОМ обновил статистику по стрессу в жизни россиян, и вот, что показал опрос:

34% респондентов редко встречаются с жизненными трудностями, 37% — иногда , 16% — часто , а 6% живут в постоянном стрессе . Общая картина не самая солнечная: 9 из 10 жителей страны так или иначе сталкиваются со стрессом. Без паники, мы знаем безопасные способы повысить уровень «гормонов счастья»: вернуть радость жизни и остановить депрессию! Где синтезируются вещества, ответственные за наш непробиваемый позитив, что ускоряет их и тормозит — рассказала Ольга Черницкая, эндокринолог Центра молекулярной диагностики CMD Свердловский ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора. Спойлер: обнимашки, шоколад и немного боли (но, пожалуйста, без сэлф-харма!) — вот, благодаря чему вырабатываются дофамин, серотонин и другие молекулы удовольствия.