Внимание, спину прямо! Рассказываем о сверхценных свойствах оптимальной (вот корректное слово!) осанки. Она предупреждает проблемы с легкими и сердцем, сохраняет четкость овала лица (уверенное «нет» вт

Как научиться сидеть ровно и что делать, заметив «сдвиг по фазе»? По нашей просьбе объяснил главный врач клиники спортивной и восстановительной медицины Regen Clinic Борис Доев . Важно! О роли осанки необходимо вспоминать, когда вы будете искать решения эстетических проблем. Возможно, перед приемом у косметолога / пластического хирурга / фитнес-тренера стоит посетить ортопеда или же выбирать специалиста, который работает в комплексном подходе, рассматривает организм как систему и предложит вам последовательный и действительно работающий алгоритм действий, включающий коррекцию осанки.