Вчера минус пятнадцать, сегодня плюс три, завтра снова могут ударить морозы.

Если вы слишком легко оделись и замёрзли на улице, вам помогут эти 4 способа согреться. Инструктор ЛФК Мариинской больницы Илья Тарасов показывает простые упражнения, которые помогут улучшить циркуляцию крови и не вспотеть — это важно, чтобы не просудиться . Запоминайте, пользуйтесь, делитесь с близкими. ⬆️ «Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье