Шаг к здоровью: сколько нужно пройти для счастья?

Ученые выяснили, что для профилактики депрессии достаточно проходить 5000 шагов в день. Зато если вы сделаете более 7500 шагов, ваш риск развития депрессии снизится на 42%. Увеличение числа шагов до 10 000 в день не принесет дополнительных преимуществ в плане психического здоровья, но положительно скажется на работе сердца и продолжительности жизни. А сколько шагов в день делаете вы?❤️ - больше 10.000 шагов👍 - от 5.000 до 10.000 шагов👎 - меньше 5.000 шагов ФЛЭШ ПИТЕР | ПРЕДЛОЖКА