Привычка из 90-х, которая вас разрушает

Если детство и юность человека пришлось на тяжелые 90-е, испытаний на его долю выпало немало. Большинство семей в те годы едва сводили концы с концами, меняли одну работу на другую, месяцами ждали зарплату — и учили детей вести себя соответственно времени. То есть — терпеть, выжидать, справляться со своими чувствами в одиночку, не жаловаться . Психотерапевт Евгения Хижняк объяснила, почему привычка терпеть может разрушить жизнь. 🎌 Спросите себя, зачем 🔵 Допустим, через три месяца вам сдавать вступительные экзамены в вуз, и вы чувствуете, как ваше терпение иссякает: объём информации огромный, вы устаете, не успеваете видеться с друзьями. Но если вы спросите себя, зачем вам все это, то ответ придет сразу: чтобы поступить в университет, получить диплом, а затем устроиться на хорошую работу. 🔵 Другой пример: вы находитесь в отношениях с абьюзером, который вас систематически унижает. Зачем вы терпите такое обращение с собой? Скорее всего, найдется лишь ответ на вопрос «Почему»? Например, вы хотите быть хорошей женой, не разочаровать родителей разводом, не расстроить детей или же вы боитесь остаться одна. Но в долгосрочной перспективе терпение оказывается разрушительным. 🎌 Это не сила, а бессилие Бесконечное терпение порой означает вовсе не мужество, а бессилие — ведь человек терпит, когда нарушают его границы, когда ему плохо и неудобно . Терпеливый сотрудник будет сносить придирки начальника, мириться с тем, что его уже пять лет как не повышают, а зарплату — не индексируют. Он будет утешать себя тем, что у него все стабильно, и лучше потерпеть еще немного. Но любой рост — как личностный, так и профессиональный — возможен лишь тогда, когда ты хочешь получить больше . ❗️ Психотерапевт отмечает, что не стоит бояться здоровой агрессии. Эта эмоция помогает нам начать выбирать себя, свои потребности и желания, строить планы — даже если они сильно отличаются от тех, что были в нашей голове 5, 10 лет назад. «Доктор Питер». Доступно и достоверно о здоровье