Позитивное мышление полезно для здоровья: радостная мысль не способна полностью излечить вас, но позволит сдержать развитие депрессивных симптомов, поможет мозгу эффективно обработать негативную информ
Позитивное мышление полезно для здоровья: радостная мысль не способна полностью излечить вас, но позволит сдержать развитие депрессивных симптомов, поможет мозгу эффективно обработать негативную информацию (без погружения в пучину отчаяния), сделает мышление и восприятие мира в целом более гибким и готовым преодолевать трудности. Здесь нужно оговориться, что речь идет, во-первых, о разумном оптимизме (а не о бравой готовности рисковать всем, всегда и всюду), во-вторых — о его общем влиянии на самочувствие.
Дневник благодарности, маленькие удовольствия, карта дружбы: делимся 6-ю полезными практиками (перенастраивают мозг и помогают взглянуть на безвыходную ситуацию под другим углом!), которые докажут, что «счастье можно найти даже в темные времена, если не забывать обращаться к свету» — цитата нашего любимого оптимиста Альбуса Дамблдора. https://oml.pw/1hpu24df0
