Плохие новости для «сов»: риск инфаркта у них выше, чем у «жаворонков».

В начале 2026-го в официальном журнале Американской кардиологической ассоциации были опубликованы результаты исследования группы ученых во главе с сотрудником Гарвардской медицинской школы Сином Кианерси. Как выяснилось, риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у «сов» выше на 16%, чем у людей из нейтральной группы — тех, кто ложится и встает не рано и не поздно. Также «совы» на 79% чаще имели проблемы с 8 ключевыми показателями здоровья — речь идет в том числе об уровне холестерина и давления. Ночная работа, кстати, тоже вредна! Она повышает риск рака молочной железы, а заодно вероятность смерти от других причин. Об этом говорят метаанализы, проведенные китайскими учеными в 2015 и 2021 годах. Что же делать? Рассказываем, что современная наука думает о «совах», «жаворонках» и фразе «еще одну серию и точно спать». ♥️ Telegram | MAX