😴 Лишение одного часа сна может спровоцировать появление ощущения несчастья,

— исследование. Сокращение привычной продолжительности сна на три-четыре часа сильно снижает удовлетворенность жизнью. Кроме того, люди, которые спали слишком мало, чаще демонстрировали симптомы тревоги и депрессии.