⏰ Хронический стресс

вызывает «глухоту» к сигналам будильника — исследование. Короткий сон и хроническая усталость тоже затрудняют пробуждение по утрам. Специалисты рекомендуют использовать более привлекательные для слуха звуки на будильнике, чтобы мозг лучше реагировал на сигнал.