🍝 Кастрюля пельменей или тазик макарон перед сном – работает лучше снотворного

, — врач. Обильный ужин может буквально «отключить» мозг , особенно если человек встаёт рано и не спит днём , объясняет специалист. Такой метод помогает заснуть даже тем, кто обычно долго ворочается в кровати . 😍 —