Как не сойти с ума в эпоху цифровизации и суперскорости? Почему пора перестать принимать все происходящее близко к сердцу (спойлер: может аукнуться через 10 лет!)? Как заставить внутреннего критика зам
Как не сойти с ума в эпоху цифровизации и суперскорости? Почему пора перестать принимать все происходящее близко к сердцу (спойлер: может аукнуться через 10 лет!)? Как заставить внутреннего критика замолчать с помощью «Дневника инквизитора», зачем в кризисных ситуациях применять технику «Как все ухудшить?» и что лежит в основе современной психотерапии?
Обо всем этом нам рассказала Вероника Симонова — психолог, преподаватель международного онлайн-института психологии Smart . А еще поделилась новыми трендами и эффективными методами терапии.
