Если то или иное событие все еще жутко триггерит, можно попробовать техники самостоятельной помощи.

Как исцелить себя упражнениями, которые меняют нейронные связи, созданные психоэмоциональным напряжением — рассказывает Кристи Гибсон в своей книге «Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста». Публикуем отрывок по ссылке: https://oml.pw/1hh4kp4t9