⚡️ «Досыпание» на выходных спасает от депрессии

— исследование. Речь идет о компенсации 3 часов сна, которого не хватило в будние дни. Один час дополнительного сна в выходной поможет снизить депрессивные симптомы на 38%, а два часа — на 46%. Прежде всего это относится к мужчинам до 65 лет.