🏋️‍♀️

Спортзал лечит депрессию, показало исследование. Благодаря развитию мышечной силы растёт объём гиппокампа в мозге, отвечающего за память и эмоции. При этом физически слабые люди, не занимающиеся спортом, на 42% чаще сталкиваются со стрессом и психологическими проблемами, уточнили учёные.